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En cabinet ou à votre domicile, je suis également spécialisée en périnatalité.
La sophrologie est une véritable discipline qui allie respiration, relaxation, visualisation, et permet de travailler sur différentes facettes.
C’est une pratique qui accompagne en douceur et en profondeur des petits moments aux grands passages de la vie : des examens, un passage à la retraite, un déménagement, mais aussi de plus grands remaniements intérieurs comme le passage de la grossesse et l’accès à la parentalité, le deuil….Nous prenons ensemble un temps d’échange, de discussion. Puis la séance de sophrologie à proprement parler commence, et vous n’aurez qu’à vous laisser guider par ma voix et votre propre respiration.
Un dernier temps est pris pour vous permettre de revenir à votre corps et votre environnement, puis nous échangeons autour de la séance et de vos ressentis.
Je vous proposerai un enregistrement de la séance à emmener chez vous afin de pouvoir bénéficier des bienfaits de notre travail à la maison.
Après un massage AMA
Un véritable massage, une bulle de bien-être et de soin
~ Gabriel
Après un accompagnement en sophrologie
J’ai pu traverser cette période très difficile avec de véritables outils et un accompagnement humain.
~ Claire – Cécile
Après une séance de sophrologie
J’ai pu passer mes examens beaucoup plus sereinement grâce à Mounia.
~ Jeanne